要恢复因改标题而降权的权重，可以采取以下措施：

1. 深入研究关键词：首先需要重新研究目标关键词和相关关键词，以了解用户真正关注的内容。通过了解用户的需求和行为，可以制定出更符合用户搜索意图的关键词和标题。

2. 优化网页内容：根据重新研究得到的关键词和标题，对网页内容进行优化。确保关键词出现在标题、Meta标签、H标签等重要位置，并保持内容的高质量、原创性和有用性。

3. 优化内部链接结构：重新检查网站的内部链接结构，将关键词与相关页面建立内部链接，提升网站的内部链接权重，增加被搜索引擎收录的机会。

4. 外部链接优化：建立高质量的外部链接，通过与相关性较高的网站建立链接，增加网站的认可度和权威性，提升搜索引擎对网站的信任度。

5. 提高网站速度：优化网站的加载速度，确保页面的快速加载。搜索引擎越来越重视用户体验，网页加载速度也成为搜索排名的重要因素之一。

6. 提供丰富的多媒体内容：增加网页中的图片、视频等多媒体内容，提高用户对内容的吸引力和可读性。同时，优化这些多媒体内容的标签，以便搜索引擎可以更好地理解和索引这些内容。

7. 增加用户交互:通过增加用户评论、分享、点赞等社交功能，提升用户对网站的参与度。搜索引擎对用户参与度高的网站更加重视，从而提高网站的排名。

8. 加强社交媒体推广：在社交媒体平台上积极宣传和推广网站内容，增加网站的曝光度和知名度。通过社交媒体的传播，吸引更多有价值的自然链接和用户访问。

9. 定期更新网站内容：定期更新网站内容，保持网站的活跃度和新鲜度。同时，定期进行SEO优化，监测关键词的搜索量和竞争情况，及时调整优化策略。

10. 监测和分析数据：对网站的数据进行定期监测和分析，了解用户访问行为和网站排名变化情况。根据数据分析的结果，调整优化策略，不断优化网站的关键词选择和内容发布。

总之，要恢复因改标题而降权的权重，需要综合优化网站的关键词选择、网页内容、内外链接等方面，以提高网站的质量和用户体验。同时，要定期监测和分析数据，及时调整优化策略，不断提升网站的搜索排名和权重。