域名时间长对网站优化SEO有以下几个好处：

1. 提高网站的信誉度：一个域名时间长的网站往往会被搜索引擎认为是一个有稳定性和信誉度的网站。搜索引擎会认为这个网站不会是一个临时性或者恶意的网站，更愿意给予其良好的排名。因此，域名时间长的网站在搜索引擎中的可信度更高，可以带来更多有价值的流量。

2. 增加网站的权威度：域名时间长的网站通常会被搜索引擎认为是一个权威的网站。搜索引擎往往会将域名时间长的网站与该领域的专家或权威机构联系在一起，从而提高网站在搜索引擎结果中的权威度和可信度。这样一来，网站会更容易获得高质量的外链和被其他网站引用，进而提升网站的排名和流量。

3. 提高网站的稳定性：域名时间长的网站往往代表该网站已经存在了一段时间，并保持了较为稳定的运营。搜索引擎会认为这样的网站更可靠，并更倾向于将其排名靠前。相反，一个新注册的域名可能会被搜索引擎视为一个潜在的风险，因为搜索引擎无法确定该域名是否稳定可靠。因此，域名时间长的网站在搜索引擎中的排名相对更稳定。

4. 提高网站的品牌认知度：域名时间长的网站往往会有更多的机会被用户注意到和记住。长期存在的域名会在用户心中建立起一种品牌认知，并使用户更容易回忆和找到该网站。这样一来，网站的流量和用户留存率会得到提升，进而对网站的SEO优化起到积极的影响。

5. 增加网站收录的机会：由于搜索引擎更倾向于认为域名时间长的网站是有稳定性和价值的网站，因此这类网站更容易被搜索引擎收录。搜索引擎会更频繁地爬取和更新域名时间长的网站的内容，使其更容易被搜索引擎索引。这样一来，网站的内容就能更快地被搜索引擎发现和展示，进而带来更多的有机流量。

综上所述，域名时间长对网站优化SEO有一系列的好处，包括提高网站的信誉度、权威度和稳定性，增加网站的品牌认知度，以及增加网站被搜索引擎收录的机会。因此，对于一个网站来说，长期保持一个域名是非常有利于SEO优化的。